快眠が健康の近道

2020.05.24 Sunday 23:30
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    お客様にはいつもお話していますが、実はコロナ自粛で運動不足になってきてなかなか寝付けない夜が増えてきたのですが、翌朝はぐったり…
    やはり24時前に寝ることが出来ると翌日スッキリします。
    何かに集中できるのは全てが終った深夜になってしまうのですが、心入れ換えて早く寝る習慣をつけたいものです。
    おやすみなさい~
    category:携帯からこんにちは | by:すこやかcomments(0) | -
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